练习快乐！ （此文已搬到新家）

     快乐是可以练习的，这并不是一个秘密。问题是，我们有苦恼的时候，从来没有相信过，快乐可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏情绪一点点的吞噬你。

    譬如在心情愚昧的时候，穿上休闲衣裤，来一次一公里的慢跑，让自己出一身汗；当遇到工作压力的时候，你不必一杯一杯的饮苦咖啡，而应走到窗前，对着蓝天、白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，你还可以和朋友聊聊天，听听音乐，幻想自己中了彩票大奖、、、、、

     但是，你总是不屑于这样的教诲，你就是不相信快乐是可以练习的，你总是以为快乐是件奢侈的事，需要的量的金钱，幸运的机遇，美满的生活才能带来。

    其实，快乐属于每个人，它也可以练习，快乐就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中、、、、、快乐其实唾手可得。